生活習慣改善

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自分の時間を取り戻そう!仕事終わったらまっすぐ帰宅!

これからの長い人生で一番若く体力があふれているタイミング、それはまさしく今この瞬間です。 過去できなかったことを悔やむのではなくて、今できることを精一杯やりましょう!
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閃輝暗点からの片頭痛!私の体験談をブログでお届け!

閃輝暗点や片頭痛になる原因をしっかり押さえることで、 なんと発生を予防することができるのです。 これで辛い片頭痛とはおさらばだ!!
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朝活の心得!朝起きたらまず動く!ベットから出て歯磨いて顔洗う!

おっさんの朝の流れ真似してみませんか? 驚くべき効果得られますよ!朝は夜の6倍の生産性!まずはお試しあれ!
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現代社会においてストレスは敵?味方?うまく付き合うコツとは!

忙しいサラリーマンの皆様!必見です! ストレスと上手く付き合うことによって免疫力UPにつながります! なんといっても身体が資本。無理しすぎはダメですよ。
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二日酔いにサウナでスッキリ!これって効果あり?

サウナ大好きなおっさん多いはず! 本当のサウナの使い方ご存じですか? 知らなければ大変なことになる可能性あり! 要注意!!
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年末年始(休日)の寝すぎに注意!免疫力低下などのリスクあり!

平日に忙しく働いていて寝不足が続いている皆様! その分平日にしっかり睡眠をとれば頭も体もスッキリするでしょうか?? その答えを知りたい方は是非ブログを見てください。
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